Spanać je nutritivno bogato zeleno lisnato povrće, poznato po svom blago slatkastom i osvežavajućem ukusu. Bogat je vitaminima A, C i K, folnom kiselinom, gvožđem, kalijumom i antioksidansima, što ga čini izuzetno zdravim dodatkom svakodnevnoj ishrani.
Može se koristiti svež u salatama, smoothie-jima ili blago blanširan i dodat u variva, supe, testenine i druga jela. Svež i pažljivo odabran spanać obogaćuje obroke vitaminima, mineralima i ukusom, čineći ih hranljivijim i ukusnijim.
